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Comment trouver un équilibre dans une relation amoureuse lorsqu'on souffre du trouble Borderline ?




Trouver l'équilibre en relation amoureuse



En janvier 2024, j'ai proposé un challenger "BorderBoost" sur Instagram !


L'idée était de proposer des petits défis tous les deux jours orientés bien-être afin de booster ma communauté à avoir une belle hygiène de vie.

À la fin du mois, j'ai sélectionné une personne, je lui ai proposé d'échanger par visio afin qu'elle puisse me poser toutes les questions qu'elle désire.


À travers cet article de blog, je te partage la vidéo et l'audio de notre échange.



Quelles questions m'a-t-elle posées ?


Cette abonnée, appelons la Louise, a 20 ans. Elle est étudiante et a été diagnostiquée comme ayant un trouble de la personnalité borderline il y a quelques mois à peine. Elle est en couple, et ce depuis 6 ans déjà et s'interroge sur comment trouver un équilibre dans sa relation amoureuse.


En effet, Louise se surprend à avoir des réactions parfois démesurées, elle a du mal à contrôler sa colère, un des symptômes spécifiques du trouble borderline.


De plus, elle se sent concernée par le style d'attachement désorganisé : celui où on alterne entre vouloir la fusion dans le couple et se sentir très facilement oppresser.


Par ailleurs, quelqu'un de son entourage lui a dit récemment qu'elle était "toxique en couple", ce qui lui a généré beaucoup de souffrance.


Enfin, elle souffre également de solitude et elle m'a demandé comment faire face à cette souffrance.



Les chapitres, la vidéo et l'audio de l'interview


Voici donc les différents sujets dont nous avons parlé :


👉 00:00 Introduction 

👉 00:54 Comment trouver un équilibre dans la relation amoureuse ?

👉 02:33 C’est quoi un style d’attachement désorganisé ? 

👉 04:50 Gérer les schémas de pensée

👉 06:25 La communication non violente 

👉 10:21 Gérer les déclencheurs émotionnels

👉 12:30 Être "trigger", ça veut dire quoi ? 

👉 14:56 Ré-ancrage dans le présent

👉 18:57 Analyse en chaîne des comportements toxiques

👉 21:12 Différence entre être toxique et avoir des comportements toxiques

👉 24:52 Perspective d’épanouissement et l’importance d’un environnement sécurisant

👉 29:10 Gérer la solitude



Et sans plus tarder, voici la vidéo 👇






Et l'audio si c'est plus facile pour toi, tu peux même le télécharger 👇


Interview BorderBoost


J'espère que cette vidéo t'aura été utile !


Je compte lancer un Webinar très bientôt alors reste connecté.e par mail ou via Instagram si le cœur t'en dit !


D'ici là, je t'invite à bien prendre soin de toi 🤍

Fio

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