Les ateliers
Partager, mieux se comprendre et créer du lien
Les ateliers BorderAtypies sont des rencontres collectives en ligne pour les personnes concernées par des enjeux de santé mentale et/ou une neuroatypie. Nous y prenons le temps de partager nos expériences, d’explorer un thème et d’essayer des outils, dans un cadre attentif au rythme et aux limites de chacun·e.
Facilités par Fiona Jestin et Solène Anglaret, toutes deux directement concernées, ces ateliers croisent les savoirs vécus, des repères accessibles et les échanges entre participant·es.
Aucun diagnostic n’est nécessaire pour participer.
À qui s'adressent les ateliers ?
Vous vivez avec un trouble borderline, un TDAH, l’autisme, de l’anxiété, des difficultés émotionnelles ou une forte suradaptation sociale ?
Vous cherchez peut-être à mieux comprendre votre fonctionnement, à échanger sur une situation ou à rencontrer des personnes avec lesquelles certains vécus résonnent.
Les ateliers accueillent des personnes aux parcours différents, avec ou sans diagnostic. Vous pouvez participer à partir de ce qui vous concerne aujourd’hui, sans avoir à raconter toute votre histoire ni à justifier votre présence.
Ils s’adressent aux personnes concernées de plus de 18 ans et ne sont pas ouverts aux proches, à l’exception des ateliers spécifiquement destinés aux aidants, ce qui sera indiqué dans le titre et la description.
Pourquoi participer à un atelier ?
Partager et se sentir moins seul·e
Entendre d’autres personnes mettre des mots sur une expérience peut faire écho à ce que l’on vit, parfois depuis longtemps. Les échanges permettent de partager ce que l’on souhaite, de découvrir d’autres perspectives et de créer du lien, tout en laissant une place aux différences entre nos parcours et à nos ressemblances.
Mieux comprendre ce qui se passe en soi
À partir du thème de l’atelier, nous croisons des repères de psychoéducation, nos expériences et celles du groupe. Ensemble, nous explorons ce qui se passe en nous pour mieux comprendre certains mécanismes, reconnaître nos besoins et regarder autrement les situations du quotidien, à partir de ce qui résonne pour chacun·e.
Explorer des outils et ses propres possibilités
Nous proposons des exercices, des questions et des pistes concrètes à expérimenter. Vous restez libre de garder ce qui vous parle, d’adapter une proposition ou de la laisser de côté. Notre intention est de soutenir votre capacité à faire vos propres choix et à repérer des marges d’action qui ont du sens pour vous.
Les parcours partagés peuvent aussi nourrir l’espoir, sans imposer une manière de se rétablir ni un rythme auquel avancer.
Les prochains ateliers
Chaque atelier peut être suivi indépendamment. Choisissez le thème qui fait écho à vos questions ou à ce que vous traversez en ce moment.
Tous les horaires sont indiqués à l’heure de Bruxelles / Paris.
Comment se déroule une séance ?
1
Arriver et prendre ses repères
Un temps d’accueil pour découvrir le groupe et le cadre, puis vous poser à votre manière.
2
Explorer le thème
Nous partageons des connaissances et des éléments de nos parcours, enrichis par les questions du groupe.
3
Expérimenter
Introspection, exercice corporel, support créatif ou mise en situation : les propositions varient selon le thème et restent toujours facultatives.
4
Échanger
Des temps pour partager ce qui résonne, écouter d’autres vécus et réfléchir ensemble. Vous pouvez aussi rester dans l’écoute.
5
Clôturer
Nous revenons sur l’expérience et sur ce que vous souhaitez en garder : une question, un outil, une rencontre ou une piste pour votre quotidien.
Une nouvelle étape, désormais à deux
Depuis la création de BorderAttitude, j’ai facilité plus de 50 ateliers et groupes de parole auprès de personnes concernées et de proches. Ces rencontres ont beaucoup nourri mon travail et mon envie de continuer à créer des espaces collectifs.
J’ai aussi ressenti le besoin de ne plus porter seule leur préparation et leur facilitation. Solène me rejoint aujourd’hui dans cette aventure. Nous partageons l’envie de faire une place aux vécus, aux questions et aux ressources de chacun·e, tout en apportant nos sensibilités et nos expériences différentes.
Les Ateliers Border deviennent ainsi les ateliers BorderAtypies : une proposition qui s’ouvre à davantage de parcours et que nous construisons désormais à deux.
Et justement, qui sont les deux co-facilitatrices ?
Fiona Jestin
Fondatrice de BorderAttitude, facilitatrice, pair-aidante, créatrice d’expériences et formatrice.
Je suis autiste, j’ai un TDAH et je vis avec un trouble borderline aujourd’hui stabilisé.
J’ai créé BorderAttitude à partir de mon vécu et de ce que j’aurais aimé trouver lorsque je ne comprenais pas encore ce qui se passait en moi.
Mon approche mêle savoir expérientiel, psychoéducation, corps, jeu et intelligence collective. Dans les ateliers, je partage des repères et je facilite l’expérience en prenant soin du cadre et de la place de chacun·e. Mon parcours est un point d’appui, pas un modèle à suivre.
Solène Anglaret
Fondatrice de Be Beyond Borders, coach, consultante et créatrice.
Solène est concernée par un TDAH et un trouble borderline aujourd’hui en rémission. Son travail relie l’accompagnement du changement, l’inclusion et la créativité, avec une attention particulière à la santé mentale, à l’identité et au sentiment d’appartenance.
Elle apporte aux ateliers son savoir expérientiel, son expérience du coaching et son regard créatif. Avec Fiona, elle contribue à ouvrir la réflexion et à accueillir différents parcours, sans décider à la place des participant·es de ce qui leur conviendrait.
Envie de nous découvrir en conversation ?
Dans le podcast Tu serais pas un peu Border ?, nous échangeons autour du trouble borderline, du TDAH, du rétablissement et de ce qui nous aide au quotidien.
Un cadre attentif à votre rythme
Nous prenons soin du cadre pour favoriser la sécurité, le respect et la liberté de choix. Vous pouvez nous faire part d’un besoin ou d’un inconfort avant ou pendant l’atelier.
Ces ateliers ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique et ne sont pas adaptés aux situations nécessitant une aide immédiate.
Choisir ce que vous partagez
Respecter les différents vécus
Prendre soin de la confidentialité
Un temps de pause
Retours sur les groupes de parole et ateliers consacrés au trouble borderline, précédemment animés uniquement par Fiona.
MILLE MERCIS FIO POUR CETTE SESSION GROUPE DE PAROLE ENTRE BORDER 🙏🏼 C’était juste un moment de pur bonheur que tu as orchestré merveilleusement bien, dans un cadre bienveillant et respectueux ! Ça fait du bien de ne pas se sentir toute seule et de pouvoir être écoutée et surtout comprise par d’autres, qui vivent ce trouble parfois d’une façon similaire ou déclinée, mais qui se retrouvent forcément aussi un peu en nous. Merci pour tout Fio et à très bientôt ! 😉 Amour et soutien 🫶🏼
Anonyme
Informations pratiques
Durée
2 heures
Format
En visioconférence sur Zoom, avec ou sans caméra
Groupe
de 3 à 12 participant·es, en plus des deux co-facilitatrices
Public
Personnes majeures directement concernées
Tarif standard
30 €
Tarif solidaire*
25 €
Inclus
Guide numérique Naviguer à travers le trouble borderline
*Le tarif solidaire est destiné aux personnes pour lesquelles le tarif standard constitue un obstacle.
Il est accessible avec le code promo SOLIDAIRECOLLECTIF au moment de payer et ce sans justificatif.
Si vous pouvez choisir le tarif standard, vous contribuez à maintenir cette possibilité pour d’autres personnes.
Vous préférez un temps individuel ?
BorderAttitude propose également des séances individuelles de pair-aidance de 45 minutes en visioconférence, pour mettre des mots sur ce que vous vivez, prendre du recul et explorer des pistes qui vous correspondent. Elles s’adressent aux personnes concernées et à leurs proches, avec ou sans diagnostic.
