Hors Masques est le projet d’ateliers collectifs que je développe à Bruxelles autour de la suradaptation, du lien et de l’appartenance.
Des ateliers pour exister sans avoir à performer
Des espaces collectifs pour explorer, expérimenter et rencontrer d’autres personnes, sans avoir à donner la bonne image, faire ses preuves ou dévoiler plus que ce que l’on souhaite.
Les ateliers Hors Masques mêlent jeu, mouvement, introspection et échanges, dans un cadre attentif au rythme et aux limites de chacun·e.
Hors Masques, c'est quoi ?
Des expériences collectives pour explorer la suradaptation, créer du lien et cultiver un sentiment d'appartenance, dans un espace qui favorise la sécurité.
Suradaptation
Mieux comprendre nos mécanismes pour les apprivoiser
Connexion
Des rencontres vraies et profondes au-delà des rôles
Appartenance
Se sentir à sa place, avec sa complexité, telle que l'on est
À qui s'adressent les ateliers ?
Les ateliers s’adressent notamment aux personnes neurodivergentes — autistes, TDAH, DYS… — ou concernées par des enjeux de santé mentale, qui ont souvent le sentiment de devoir davantage s’adapter, se contrôler ou cacher certaines difficultés pour trouver leur place.
Aucun diagnostic nécessaire
Espace LGBTQIA+ friendly
Comment se déroule un atelier ?
Arriver
On prend le temps de se poser, de faire connaissance.
Se mettre en mouvement
Des exercices ludiques et créatifs pour explorer autrement.
Poser le cadre
On crée ensemble un espace bienveillant et qui favorise la sécurité.
Jouer et se rencontrer
On partage, on écoute, on se découvre autrement.
Clôturer
On fait le point et on repart avec ce qui résonne pour soi.
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Confidentialité
Ce qui se dit ici reste ici
Un cadre qui respecte votre rythme
2 heures
3O € (prix solidaire possible)
15 personnes maximum
En français
Consentement
Observer ou participer
Faire une pause
Chacun·e participe à son rythme
Il est toujours possible d'écouter sans prendre la parole
On peut sortir, se retirer ou faire ce qui est juste pour soi à tout moment
Aucun prérequis
Ni thérapie, ni dispositif de crise.
Facilité par Fiona Jestin
Facilitatrice, pair-aidante et formatrice en santé mentale et neurodiversité.
Je suis autiste, j’ai un TDAH et je vis avec un trouble borderline aujourd’hui stabilisé. Mon vécu nourrit ma manière de faciliter et de prendre soin du cadre.
Je crée et j’anime des espaces qui s’appuient sur le vécu, le corps, le jeu et l’intelligence collective.
Mon rôle n’est pas de décider à la place du groupe de ce qui doit émerger, mais de prendre soin du cadre et d’accompagner l’expérience avec ce que chaque personne choisit d’y apporter.
