Créé en 2024, ce recueil gratuit rassemble des phrases et des pistes autour de l’estime de soi, des émotions, des limites et des relations.

À parcourir selon vos envies, pour trouver des mots à vous adresser ou à partager avec un·e proche. Vous pouvez garder ce qui vous parle et laisser le reste.

Format : PDF à télécharger · 18 pages · En français

Utilisation : À lire sur écran ou à imprimer pour un usage personnel.

Cette ressource ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.