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moi, c'est Fiona !

Apprendre, créer, transmettre pour bâtir un mieux-être collectif 🌟

Diagnostiquée en 2015 d'un trouble anxieux généralisé (TAG), en 2023 d'un trouble de la personnalité borderline (TPB), et aujourd'hui rétablie des deux, je suis également en cours de diagnostic pour un TDAH. Je combine mon vécu personnel avec des compétences professionnelles pour sensibiliser, informer et inspirer.

Que tu sois directement concerné·e, un·e proche, ou simplement curieux·se, je suis ici pour créer des ponts et partager des outils concrets et apporter de l'espoir pour naviguer dans les défis du quotidien.

Mon vécu avec des troubles psychiques

Mon diagnostic de TPB a été un tournant dans ma vie. Pendant des années, je me suis sentie submergée par des émotions intenses et fluctuantes, sans comprendre ce qui m’arrivait.

Aujourd’hui, après des centaines d’heures de thérapie, un travail profond sur moi-même, et une exploration de nombreux outils, je peux dire que je me sens rétablie, même si le chemin n’est jamais linéaire.

J’apprends à réguler mon système nerveux, à me connecter à mon corps, à nommer mes besoins et à adopter une communication plus authentique. C’est cette expérience que je souhaite transmettre, car elle ne s’adresse pas uniquement aux personnes concernées par un trouble psychique, mais à toute personne souhaitant se reconnecter à soi et aux autres.

Mon parcours professionnel

Mon chemin professionnel a été riche et varié, nourri par ma soif d’apprendre et de me réinventer. Voici quelques étapes clés :

Asmodee : Pendant 5 ans, j’ai évolué dans le secteur du jeu de société, occupant des rôles variés tels qu’acheteuse, créatrice de site web, designer, et organisatrice d’événements. Cette expérience m’a appris à m’adapter, à structurer des projets complexes, et à créer du lien à travers le jeu.

AIM Learning Solutions : Aujourd’hui, je travaille dans une entreprise spécialisée en formations professionnelles et organisationnelles, où je combine marketing digital, création pédagogique, et gestion d’outils digitaux. Notre client principal est les Institutions Européennes, ce qui me permet de travailler sur des projets d’envergure et de développer une approche rigoureuse. Mon objectif est également de devenir formatrice à moyen terme.

BorderAttitude : En parallèle, j’ai créé une plateforme pour sensibiliser aux troubles psychiques à travers des articles, podcasts, groupes de parole,...

Je suis également bénévole pair-aidante à La Maison Perchée, une association qui accompagne les personnes concernées par des troubles psychiques en créant des espaces d’échange et de soutien. J’y ai déjà animé plusieurs groupes de parole pour des personnes concernées et réalisé des sensibilisations dans des entreprises.

J’ai suivi des formations en storytelling, communication non-violente (CNV), pleine conscience, et intelligence émotionnelle.

Enfin, en 2025, j’ai complété la formation PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale), renforçant mes compétences pour sensibiliser à la santé mentale et offrir des outils adaptés

Grâce à ces compétences, je conçois des contenus et des expériences sur mesure, adaptés aux besoins uniques de chaque audience, qu’il s’agisse de sensibilisation, de partage ou d’échange.

Sachant qu'une personne sur cinq sera concernée par un problème de santé mentale au cours de sa vie, il est essentiel de poser des mots sur nos besoins et d’apprendre à mieux communiquer pour avancer ensemble.

Mes engagements et sujets de prédilection

Je crois profondément en l’importance de connecter avec les autres, de partager des récits authentiques, et d’inspirer un mieux-être collectif.

Mes thématiques de prédilection incluent :

Sensibilisation aux troubles psychiques.
Neurodiversité et inclusion.
Intelligence émotionnelle, résilience et communication.
Connexion au corps, régulation émotionnelle, et exploration des besoins et des limites.

Chaque intervention, qu’il s’agisse de groupes de parole, de conférences, ou de webinaires, est adaptée à l’audience pour répondre au mieux à ses besoins, en respectant ses limites et en favorisant une communication authentique.

Parce qu’écouter, comprendre et agir ensemble, c’est poser les bases d’un mieux-être durable.

Pourquoi BorderAttitude ?

J’ai créé BorderAttitude pour que d’autres puissent trouver ce que j’aurais aimé découvrir il y a 10 ans :

Un espace bienveillant pour se sentir moins seul·e.
Des outils concrets pour mieux comprendre et vivre avec ses émotions.
Une communauté qui partage des expériences, des ressources, et de l’espoir.

Que tu sois une personne concernée, un·e proche, ou une organisation souhaitant mieux comprendre et agir, BorderAttitude s’adresse à toi.

En savoir plus sur mes prestations ou mes créations ?

👉 Découvre mes prestations pour entreprises et associations.
👉 Explore ma page médias pour voir mes interventions et créations.

Dans ce discours, je partage pourquoi la santé mentale est un enjeu collectif et personnel.

Une invitation à se reconnecter à soi et aux autres.

Tu souhaites me contacter ?

Tu as une question, un petit mot à me partager ? N'hésite pas à m'écrire via mon formulaire de contact.