top of page

6 rituels pour cultiver son bien-être

Selon moi, la clé pour trouver stabilité et structure au quotidien réside dans le fait d'avoir la plus belle hygiène de vie possible. 

​

Cette dernière permettra d'éviter de vivre ce que j'appelle être des "tempêtes émotionnelles". 

​

Découvre ces 6 habitudes que je te propose qui m'aident personnellement au quotidien, souffrant du trouble de la personnalité borderline !

​

Télécharge gratuitement ton workbook borderline afin de mettre en place des habitudes de vie saines, BorderAttitude
Télécharge gratuitement ton workbook borderline afin de mettre en place des habitudes de vie saines, BorderAttitude

Télécharge 
ton WorkBook !

Télécharge gratuitement ton autothérapie trouble de la personnalité borderline afin de mettre en place des habitudes de vie saines, analyser tes émotions borderline, méthode de relaxation quand tu es borderline, BorderAttitude

Au programme ? 

➤ Apprendre à cultiver ta gratitude et donc te sentir plus heureux.se au quotidien ;

➤ Faire une forme d'autothérapie en apprenant à analyser tes émotions et ainsi être plus serein.e face à tes émotions intenses ;

➤ Prendre du temps pour toi afin de pratiquer des chouettes méthodes de relaxation ;

➤ Je te laisse la surprise pour le reste... 🤩

bottom of page